Es ist eine Sportart mit viel Tradition und ein Sport, der mit einem zum Gleiten gebrachten Eisstock auf Eis oder anderen Bahnen, wie Asphalt oder Kunststoff, betrieben wird. Der Eisstock besteht aus einem Metall-Stockkörper, verschiedenen Laufsohlen und dem Stiel. Das Sportgerät hat ein zulässiges Gewicht von 4,80 kg bis 5,70 kg.

Auf Eis sind die Laufsohlen aus Gummi und auf Asphalt aus Kunststoff. Je weicher die Mischung, desto langsamer läuft der Eisstock. Je nach Aufgabenstellung wird der Eisschütze eine langsame Platte (zum Daubenmaß setzen) oder eine schnelle Platte Eisstock (zum "Abschießen" eines Gegnerstockes) aufziehen. Zur Ausrüstung gehören vor allem feste Winterschuhe mit einer rutschfesten Gummisohle.

Für die optimale Handhabung sind wichtig:

• ein fester und sicherer Stand zum Abstoßen auf dem so genannten Standeisen (wird in das Eis eingelassen)

• ein harmonisches Schwingen mit der Arm- und Wurfhand

• bei der Abgabe des Schusses das Abdrücken mit dem Standbein und der gleichzeitige Ausfallschritt mit den vorgestellten Bein. Im Gegensatz zum Kegeln gibt es keinen Anlauf und auch keinen Auslauf

Es gibt das Eisstockspiel als Mannschaftswettkampf und das Zielschießen als Einzelwettbewerb.

Das Eisstockspiel ist ein Wettspiel von jeweils zwei Mannschaften gegeneinander, bei dem es um die Beststellung (kürzeste Entfernung) der Stöcke der eigenen Mannschaften zum Ziel geht.

Das Ziel, die "Daube" - ein kreisrunder Hartgummi-Puck mit 12 cm Durchmesser - ist ein im Zielfeld beweglicher Zielgegenstand. Das Zielfeld misst 3 mal 6 Meter und ist ca. 25 Meter vom Abschusspunkt des Spielers entfernt.

Wird die Daube aus dem Zielfeld geschossen, so wird sie wieder auf das Mittelkreuz des Zielfeldes gelegt, auf dem sie zu Beginn des Spiels und jeder Kehre dieses Spiels zu liegen hat. Eine "Kehre" ist ein Teilabschnitt des Spiels.

Das Bestreben, mit dem eigenen Stock möglichst nahe an die Daube zu kommen, kann erreicht werden, indem der Schütze versucht, seinen Stock näher zur Daube zu spielen als der Gegner oder den gegnerischen Stock wegzuschießen oder die Lage der Daube mit dem gespielten Stock durch Bewegen im Zielfeld günstig (für die eigene Mannschaft) zu verändern. Eine Mannschaft besteht aus 4 Spielern, von denen jeder pro Kehre einen Schuss mit seinem Eisstock von der Abschuss-Stelle ohne Anlauf in das Zielfeld abgeben muss.

Ein Spiel hat 6 Kehren, die jeweils dann beendet sind, wenn beide Mannschaften in einer Schussrichtung alle Stöcke gespielt haben und das Ergebnis von den Spielführern festgestellt ist.

Eine Mannschaft schießt die 1. Kehre an, dann die 3. und 5., während die gegnerische Mannschaft die 2., 4. und 6. Kehre anschießt.
Hat ein Stock der anschiessenden Mannschaft das Zielfeld erreicht und bleibt in diesem stehen, dann wird von der gegnerischen nachgeschossen. In der Folge muss dann eine Mannschaft solange nachschiessen, bis die Beststellung eines ihrer Stöcke zur Daube erreicht ist. Gleiche Entfernung gegnerischer Stöcke zur Daube ergibt noch keine Beststellung und gilt bei Kehrenende als unentschieden.
Wenn ein Spieler so schießt, dass alle Stöcke das Spielfeld verlassen, muss ein Spieler seiner Mannschaft nachschiessen.

Jede Mannschaft muss bemüht sein, zumindest einen eigenen Stock am nächsten an der Zielscheibe (Daube) zu platzieren.
Für ein besseres Ergebnis ist es aber nötig, dass nach Beendigung der Kehre zwei, drei oder gar alle vier Stöcke der eigenen Mannschaft näher zur Daube stehen als der beststehende Stock des Gegners. Nur dann werden sie mit Punkten bewertet.
Zur Wertung zählt der der Daube nächststehende Stock 3 Punkte. Jeder weitere Stock der gleichen Mannschaft, der ebenfalls näher zur Daube steht als der beststehende Stock des Gegners, erhält 2 weitere Punkte. Insgesamt sind also von einer Mannschaft pro Kehre maximal 3 + 2 + 2 + 2 = 9 Punkte zu erzielen.
Der oder die Stöcke des Gegners erhalten in dieser Kehre keine Punkte. Bei gleicher Entfernung gegnerischer Stöcke zur Daube werden für diese Stöcke keine Punkte vergeben.
Der Spielsieger ist diejenige Mannschaft, die in den 6 Kehren die höhere Stockpunktsumme erreicht.
Bei gleicher Stockpunktsumme für beide Mannschaften endet das Spiel unentschieden.

Das Zielschießen ist ein Einzelwettbewerb, bei dem der Spieler mit 24 konzentriert abgegebenen Schüssen in das Zielfeld bestimmte Aufgaben mit seinem Stock zu erfüllen hat. Der Spieler steht dabei auf das Abschussstelle, die 25 Meter von der Zielfeldmitte entfernt ist.
6mal muss der Spieler seinen Stock in Zielringe schießen, die um die Zielfeldmitte aufgezeichnet sind. Der Stock des Spielers soll möglichst im Zentrum der Zielringe stehen bleiben.

4 Schüsse werden auf Zielstöcke abgegeben, die in verschiedenen Positionen im Zielfeld stehen und aus diesem hinausgeschossen werden müssen, wobei der Stock des Spielers im Zielfeld verbleiben soll. Mit 2 Schüssen müssen 4 Zielstöcke aus ihren Positionen weggeschossen werden. 6mal muss der Stock des Spielers in die hinteren Ecken des Zielfeldes in Zielringe platziert werden und 6mal muss der Spieler mit Kombinations- und Stockschüssen bestimmte Aufgaben im Zielfeld erfüllen.
Die einzelnen Schüsse werden je nach Aufgabe mit unterschiedlicher Anzahl von Punkten bewertet. Maximal sind 200 Punkte zu erreichen.
Viel Gefühl, genaues Anvisieren und präzises Spiel sind zur Erfüllung dieser Aufgaben erforderlich.